La psicología cognitiva se basa en la forma que tenemos las personas de interpretar la realidad, es decir, tal como pienso, siento y actúo. Con la...
Adolescentes
Ansiedad adolescente
ANSIEDAD EN LA ADOLESCENCIA Durante la adolescencia pueden existir diferentes situaciones que generan ansiedad, depresión, estrés, inseguridad o...
¿ Qué es la timidez ?
La timidez es un rasgo de personalidad caracterizado por la tendencia a presentar un comportamiento inhibido en las relaciones interpersonales....
Autoexigencia
CUANDO LA EXIGENCIA ES CONTIGO MISMO La autoexigencia o la exigencia con nosotros mismos es nuestra gran enemiga. Todas las personas nos hemos...
¿ Cómo aumentar mi valor personal ?
Nuestra autoestima empieza a construirse desde que somos pequeños y las experiencias que vamos viviendo a lo largo de nuestra vida influyen en...
Ansiedad social
Las relaciones sociales forman parte de nuestra vida cotidiana y el no poder afrontarlas como nos gustaría puede generar ansiedad social. En...
Ansiedad
LAS TRES RESPUESTAS DE LA ANSIEDAD La ansiedad es una reacción del organismo que nos prepara para afrontar determinadas situaciones que implican un...
La Incertidumbre
La incertidumbre forma parte de la vida, pero raramente lo tenemos en cuenta. Frecuentemente, anticipamos acontecimientos que pueden ocurrir en un...
¿ Qué es la ansiedad ?
La ansiedad es una respuesta del organismo ante situaciones que percibimos como una amenaza. Todas las personas en algún momento hemos sentido...