Terapia para adultos
Destinada para aquellas personas que necesiten solucionar y aprender a gestionar algún aspecto importante que está afectando a su bienestar emocional.
Terapia para adultos
Terapia para Adultos
Frecuentemente experimentamos situaciones complicadas en la vida cotidiana que pueden generarnos malestar emocional. Nuestro bienestar y calidad de vida pueden disminuir, presentando una interferencia en nuestra vida que si no se aborda de manera adaptativa puede causarnos sufrimiento.
En ocasiones, pueden ser circunstancias puntuales o que acumulamos a lo largo del tiempo. Podemos pensar que no necesitamos ayuda y que solos podemos gestionarnos pero cuando nos damos cuenta estamos pagando un coste psicológico elevado y no funcionamos tal como nos gustaría en nuestra vida.
¿Cómo trabajo?
La terapia para adultos puede aportarte solución a tus problemas, inquietudes, preocupaciones y malestar en un breve espacio de tiempo.
En las primeras sesiones evaluamos la situación y fijamos unos objetivos de trabajo personalizados para poder ayudarte.
Posteriormente, realizamos sesiones semanales o quincenales, aumentando el tiempo entre sesiones a medida que vamos logrando los objetivos y mejoremos tu bienestar.
La relación terapéutica es un aspecto fundamental de mi trabajo. Por esto, para mí es esencial la calidez, empatía y construir un espacio de confianza en consulta.
Te acompaño basándome en las técnicas de psicología con mayor nivel de evidencia científica, escuchando tus necesidades y respetando tu ritmo. Además, estoy en continua formación para poder ayudarte basándome en los últimos avances y estudios en psicología.
¿Cuándo acudir al psicólogo?
Puedes necesitar ayuda psicológica si consideras que hay situaciones en tu vida que te generan preocupación, malestar y sufrimiento.
Asimismo, sientes que no funcionas igual que antes y percibes que tu vida cotidiana no es como te gustaría. Consideras que te vendría bien mejorar en algunos aspectos de tu vida, aprender a afrontar algunas situaciones de manera diferente y/o adquirir recursos psicológicos para poder solucionar tus problemas.
Si te has sentido identificado con lo que comento, quizás sea un buen momento para solicitar ayuda. No estás solo.
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Estoy cerca de ti para acompañarte y ayudarte en lo que necesites. Para cualquier consulta no dudes en ponerte en contacto conmigo sin ningún compromiso, estaré encantada de atenderte.